¡Como mostrar nuestra mejor sonrisa este Verano!

Como mostrar nuestra mejor sonrisa en verano – Nunca debemos olvidar que una sonrisa bonita y una boca sana deben ir siempre de la mano, desde tu clínica dental en Madrid Clínica Dental en Madrid, Elysium, vamos a darte algunos consejos para que este verano luzcas su mejor sonrisa.

1. Bebe mucha agua

a. La hidratación es esencial para un buen estado de salud general, pero lo que muchos no saben es que también afecta directamente a nuestras encías y dientes, así que no olvides mantenerte siempre hidratado.

2. Sustituye los refrescos por agua

a. Aunque muchas veces nos apetezca un refresco antes que una botella de agua, no olvides que las bebidas azucaradas incrementan el riesgo de caries, ¡pero no es solo eso! La mayoría de estas bebidas dañar el esmalte de los dientes por sus ph ácidos además de que pueden teñir y oscurecer nuestros dientes con el consumo excesivo, evítalo.

3. Para una mejor sonrisa, evita el tabaco

a. En verano pasamos mucho tiempo al aire libre y es mas sencillo fumar, recuerda que el consumo de tabaco no solo tiñe los dientes, sino que disminuye la irrigación de nuestra encía lo que ahoga el soporte vital de nuestros dientes. Cuídalos!

4. Haz ejercicio con seguridad, utiliza una férula deportiva

a. Muchos deportes de verano como los deportes acuáticos, son deportes que conllevan mas riesgo de impacto que los deportes realizados en inviernos, muchos sois los pacientes que acudir de urgencia por impactos con tablas de surf, windsurf , kitsurf o simple impacto contra el suelo por deportes de playa, para evitar lesionar tus dientes mientras realizas estos estupendos deportes, recuerda puedes utilizar una férulas de protección para deporte que asegurara que no lesiones ni los dientes ni los tejidos circundante, no estropees tu escapada de verano por un susto.

5. Cuida tu dieta para una mejor sonrisa.

a. En verano solemos descuidar lo que comemos, una dieta variada es esencial y sobre todo evitemos todos esos productos sin nutrientes que a demás de no alimentar, suelen venir acompañados de colorantes y conservantes sin sentido que dañaran tu cuerpo y tu boca.

6. Ten cuidado con las piscinas.

a. Averiguar el tratamiento de agua de las piscinas te bañas es importante, muchas piscinas no controlan el nivel de cloro y otros productos como se debería y estos productos pueden dañar tus dientes, si tienes alguna herida en la boca evita bucear o meter la cabeza en piscinas donde no tengas seguridad de su higiene y si puede permitírtelo y lo tienes cerca no lo dudes, ¡el agua del mar es siempre tu mejor aliada!

7. Ten cuidado con los blanqueamientos no recetados por un especialista

a. Muchos son los que quieren lucir una sonrisa blanca en verano que resalte con el moreno, pero ten cuidado, encontrara muchísimos productos que dicen blanquear los dientes, pero muchos pueden dañar la superficie del esmalte y terminar dañando tus dientes, siempre acude a un especialista que te recomiende el tratamiento adecuado para ti.

8. Y lo más fundamental, No olvides lavar tus dientes.

a. Con el trajín del veranos se nos suele olvidar lavarnos los dientes a medio día o lo que es peor nos dejamos el cepillo en casa y nos vamos a nuestra estancia de vacaciones sin cepillo de dientes, recuerda antes de salir hazte con un cepillo de viaje, si es pequeño y puede llevar en un bolsillo mejor así podrás lavarte los dientes en cualquier momento, no lo olvides lo mas importante en la higiene es la constancia.